Préparation mentale

Dans le cadre de la préparation mentale, la sophrologie permet de se préparer à un événement particulier comme :

– un examen scolaire ou universitaire, un concours, un entretien professionnel,
– passer son permis de conduire
– une représentation scénique
– une compétition sportive…

Mais également

– se préparer à une intervention chirurgicale
– se préparer à vivre sereinement son accouchement
– ou aussi à vivre sereinement son mariage…

En somme, tout événement générant un pic de stress.